今までの生活を振り返る

分析

ダイエットが必要になってしまった体は日々の積み重ねによるもの。

ということは、今までの生活に太る原因があるということです。

まずは太る原因を見つけて対策を練りましょう!
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ダイエットの目標を明確に

ゴール

あなたのダイエットには"目標"がきちんとありますか?

「なんとなく痩せたい」など、目標が曖昧な人は注意!

もしかしたらダイエット自体必要ないかも!? >> 続きを読む


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